Heiße Maroni!

Esskastanien zählen zu den Köstlichkeiten der kalten Jahreszeit und sind gesund.

Fit durch den Winter

Die kalte Jahreszeit fordert Körper wie Geist – Tipps für Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Gesunder Tipp

Bewegtes Leben

Ihre optimale Wirkung entfalten Fitnessübungen dann, wenn sie regelmäßig wiederholt werden.

Ab in die Wanne

Ein entspannendes Bad ist eine Wohltat – vor allem in der kalten Jahreszeit.

Abwarten und ...

Eine Tasse Tee kann anregend, wohltuend oder entspannend wirken – je nachdem.