Raucherentwöhnung

In der Silvesternacht wird nicht nur gefeiert, viele nehmen sich auch vor, im nächsten Jahr vieles besser oder anders zu machen.

Ab in die Sauna

Der Gang in die Sauna wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Voraussetzung ist allerdings ein regel-mäßiger Besuch in der „Schwitzkammer“.

Gesunder Tipp

Vitaminbombe Kohl

In der kalten Jahreszeit kämpft so mancher gegen Erkältungserscheinungen.Eine vitaminreiche Ernährung hilft.

Winter-Gewürze

Die frostigen Temperaturen im Winter verlangen unserem Körper einiges ab. Unterstützung kann er sich dafür auch aus dem Gewürzregal holen.

Rund ums Knie

„Aktiv und gesund durch den Winter" lautet das Motto vieler. Leider sind gerade in dieser Jahreszeit Knieverletzungen jeglicher Art keine Seltenheit.