Top Themen der aktuellen Ausgabe Juli 2015

Ob für ein Picknick oder den Snack für unterwegs - schnelle Rezepte müssen nicht ungesund sein. Über mehr Freiheit freuen sich die Füße - barfuß gehen stimuliert die Sinne und ist vor allem gesund.

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Gesundes für Unterwegs

Die Sommermonate laden ein, Mahlzeiten im Freien zu genießen. Gesunde Alternativen zu vermeintlich schnellen und praktischen Snacks, gibt es genug.

Die Welt zu deinen nackten Füßen

Barfußgehen stimuliert die Sinne und ist vor allem gesund für Alt und Jung.

Gesunder Tipp

Ein Hoch auf die Siesta!

Der Mittagsschlaf ist eine viel vernachlässigte Kraft- und Energiequelle.

Naturkosmetik für Zuhause

Mit einem Mindestmaß an theoretischem Wissen und den richtigen Rohstoffen lassen sich Kosmetikprodukte relativ einfach selbst herstellen.

Über Stock und Stein

Wer aktiv in den Sommer starten will, dem sei Nordic Walking ans Herz gelegt. Erlernen kann die Sportart praktisch jeder.